Dzisiejsze tempo życia sprawia, że zapominamy często o tym, że nasz organizm wymaga regeneracji. Żyjąc wciąż na pełnych obrotach, zapominamy o potrzebach ciała i duszy, nie reagujemy na sygnały wysyłane nam przez zmęczony ciągłym wysiłkiem umysł. W trosce o nasze zdrowie, w 1959 roku amerykański lekarz, dr Halbert Dunn stworzył pojęcie wellness, które zapoczątkowało światowy trend, wyrażający się dbałością o harmonię pomiędzy umysłem, ciałem i duszą.
Wellness początkowo utożsamiane bylo z samym fitnessem, a więc nastawieniem na aktywność fizyczną. Dziś coraz częściej zdajemy sobie sprawę z tego, że wellness to przede wszystkim pewien styl życia, charakteryzujący się dążeniem do osiągnięcia dobrego samopoczucia. Radość z życia i harmonię wewnętrzną możemy osiągnąć poprzez fitness, lecz także odpowiednią dietę i zabiegi kosmetyczne - zarówno te upiększające, jak i relaksujące. Najpopularniejsze są oczywiście wszelkiego rodzaju masaże:
Dzięki upowszechnieniu się idei wellness, odwiedzanie gabinetów kosmetycznych, salonów czy też studia urody przestało być już czymś dziwnym. Dbanie o siebie staje się przyjemnością, która nie wymaga katorżniczych treningów. Hydromasaże, kąpiel w aromatycznych olejkach, medytacje - wszystko to sprawia, że troska o kondycję własnego ciała i umysłu nie musi być nudna.
Coraz częściej w ideę wellness wpisują się różnego rodzaju turnusy rehabilitacyjne. Popularne kurorty uzdrowiskowe otwierają salony spa; organizowane są specjalne programy odnowy, dzięki którym możemy wybrać serię zabiegów, których nasze ciało najbardziej potrzebuje. Spa najczęściej położone są w pięknych, malowniczych miejscach, wśród lasów, z dala od miejskiego zgiełku. W przerwie między zabiegami można więc spacerować po okolicy, by harmonia z przyrodą była pełniejsza, a nasze samopoczucie lepsze.
Wellness pozwala więc cieszyć się życiem, dzięki licznym zabiegom, jakie oferuje spa pozwala zadbać o nasze ciało, zrelaksować się, wyciszyć - jednym słowem osiągnąć pełną harmonię ciała, duszy i umysłu.